说说我减肥的故事吧。
我小时候是个胖墩儿,据我妈说,我小学四年级(1991年)时候的暑假,每天都要出一个西瓜,又比较宅,所以那个暑假过后,我猛涨了20斤肉,成为了一个十足的小胖墩,浑身肉滚滚的,留一个小平头,颇有如今小岳岳的喜感。
这一胖就一直没有瘦下来,直到我上了初中。
初一时,自己突然有了爱美意识,开始对女同学的话比较在意了,当班花总是笑话我胖墩的时候,我越来越觉得自己的胖是一种缺点,是一种负担,而且越来越厌恶肥胖的自己。
终于,在寒假的某一天,我心血来潮,开始了自己的减肥计划,并且成功的坚持了下去。
第一天,我记得非常清楚,起床后,做了一组蹲起,50个。做完以后,连呼哧带喘,腿疼的要命。然后在晚上做了一组仰卧起坐,50个。俯卧撑,30个。
第二天起来感觉浑身都酸了。一度想要放弃,但是咬着牙坚持了下来。
就这样,过了两个星期。肌肉不疼了,逐渐适应了,便开始加量。
早晨50个俯卧撑、中午50个俯卧撑、晚上50个俯卧撑+50个仰卧起坐。
这组训练,一直坚持了一个月。体重已经有了变化(那时候没有体重秤,只能肉眼看)。
这时候天气渐渐暖和了,我的运动计划也开始升级。
我的跑步生涯开始了。
早上没时间,而是每天放学后先写作业,写完作业看一会动画片然后去村子外的小路上去越野跑,那时候也没有定位,大致的距离应该是3公里左右。
第一次跑只跑了1公里大概,就已经喘不上气了。回来整个内衣内裤都湿透了。
回来后吃饭,然后看会电视,等到8点半左右,中央台那时候有一个跳操的节目,我就跟着跳操。人家需要用踏板,我没有,就用一个板凳代替。哑铃也没有,就用搬砖。
就这样,我的运动套餐升级为:
早晨50个俯卧撑、中午50个俯卧撑、晚上跑步5公里、做操30分钟,50个俯卧撑+50个仰卧起坐。
坚持到夏天,学校通知要开始准备体育达标了。
而引体向上是我最薄弱的一项。
我就让爸爸在院子里给我用铁管做了一个单杠。
每天早上起来去厕所回来的时候,先来一组引体向上。结果也是从一开始一个正手都拔不起来,到后来每天30个。
初中体测,毫无意外,我轻松拿了30分。
而这时候,我的体型早已经不再是那个令人生厌的胖墩了,而是长成了一个清瘦的小伙了。
173的身高,体重120斤。
而这个体型,我已保持到了20多年后的现在。
这就是我的故事,也是我最值得骄傲的一段人生经历之一。
事情发生于2012年,地点在上海, 那一年,15岁的占海特得到一个噩耗,她无法在上海参加中考,原因就是她没有上海户籍。
占海特原籍江西,1997年出生于珠海,2001年随父母移居上海,虽然在上海读了9年书,但终究只能被动地接受3个选择:
1、在上海报考中专和职业技术学校;
2、返回原籍考高中;
3、主动辍学在家。
占海特出人意料的选择了辍学在家。在这之前,占海特为了能在上海参加高考进行了很多努力,包括在微博呼吁、组织公开活动等,在当时引起关注,但并没有争取到异地高考,抗争之路无疾而终。虽然被迫选择了辍学,但是并不等于自暴自弃,15岁的占海特开始在家里自学高中课程,并积极报考国外大学。
3年不长,但纷扰的世界早已忘却了这个往日倔强的小姑娘。可是谁也没有想到,3年之后,占海特却再次跃入大众的视野。她被美国普渡大学录取了。
除了普渡大学,目前占海特还在等待国外另一大学的全额奖学金的录取通知书。
3年的时间,这个倔强的小姑娘终于用另一种方式证明了自己。i看见称,占海特就是想证明,国内不接纳她,并不等于全世界都不认可她;在国内的某些地方她没有考试资格,但有地方会欣赏并张开怀抱迎接她。
在这里,先不讨论中国户籍制度是否存在缺陷,单独来看占海特这种为了梦想努力拼搏,永不放弃的精神是值得我们学习。
曾经为梦想努力奋斗的人,都有自己的故事可讲。
从1973年4月16日开始,在后来的岁月里,有句话一直伴随着我:我参加革命工作了。我带着这一自豪感,开始了第一天工作。我们这批知青,只有我一人分到生产队养猪场,当时仅有一个饲养员老田头,共养了30多头猪。老田头只有左眼睛是好眼,10年前右眼完全失明时,本来就是半路夫妻的老婆,带着和前夫生的一儿一女跑路了。
记得初次和老田头见面,他这样说:“我是老贫农田秉印。”我和他后来在一起工作了13个半月,他从来没夸过自己,这算唯一的一次。
我说:“田大爷,我第一天参加革命工作,努力接受贫下中农再教育。”相互之间的几句话,双方放松下来,他想了想说:“小王,你只管熬猪食,别的就先别干了。”
尽管那是很年轻的一颗心,也扛不住从早至晚大铁锅前的艰熬,一个无法想象的孤独,一身的落落寞寞,能嗅到的猪粪气味。
春节临近,生产队通知饲养员节日一律不放假。听了这个消息,更加重了我想家的思念,晚上偷偷用眼泪安抚自己。就在我流过泪的深夜,老田头把我从睡梦中唤醒了。他急切地说:“小王,出大事了,黑花母猪不见了!”
他重复到了第三遍,我才用当地方言“嗯哪……”一声。不过我把这应声拉得老长,仿佛勾到了冬天的冷月。黑花母猪是在白桦树林子里找到的,这头母猪马上就要产崽子,老田头昼夜守着,把那个好眼睛熬红了。
阴历二十八这天,我做出了极胆大的决定,回家过年。不辞而别,朝回家的车站快走,再快,奔跑……
整整1个小时25分钟,我看见了汽车站。大汽公交停在了我身边,我一只左脚落到了车踏板,在抬起另一只脚的刹那,被一个梦牢牢地勾住了,我参加革命工作了……
乘务员接二连三地敲打车窗,我不顾一切的调过头往回跑,身后传来了乘务员的呼叫:“神精病!”
在回来的路上,我走进了供销社买酒。售货员老房问:“你给老田头打酒?”他又看了我一眼说:“你没带酒瓶子?”我开口说:“买两瓶花园大曲。”老房的眉毛向上一翘,仿佛在告诉我他不信,老田头怎舍得喝这好酒。
大年三十的晚上,我拿出了备好的两瓶酒,在15瓦的灯光下,在柔和嫩黄的映照下,我和老田头喝得畅快。初一的早晨,老田头已把猪喂完了,但人不在猪场。
队长第一个来拜年,他用力拍我的肩说:“好样的!”他离开时说了句:“老田头的分红钱只在兜里热乎了几天,好样的!”
几天后,才知道队长说的是什么意思。
第一个好,有人年前看见我像逃兵一样往车站跑,但又跑回来了。
第二个好,10年前离老田头而去,又改嫁的那个女人,她的儿子春天要盖房娶媳妇,来求老田头支援两个。老田头把刚刚得到的分红和过去的积攒,都给她拿走了。
这是一个认真的年代,在后来的岁月里,我渐渐的明白,那个让我自信的特定时间,不是一了百了,付出了才掷地有声。在记忆之中咏唱自己的人生,仿佛每一次向我的初心又近了一步。
八十年代是一个有梦想的年代。1979年我考上了师范。在大环境的熏陶下,我也有了自己的文学梦,想做一个诗人。那时候中国的年轻人,很多都抱有这样的理想,我也不例外,不仅喜欢文学,还崇洋媚外喜欢上了外国文学。自己没有钱买书,就在图书室、阅览室看,用笔记本抄。两年的时间里,我抄过雪莱、歌德、普希金、莱蒙托夫、泰戈尔,足足抄了5大本,还在学校发表过一首诗《新鞋子》。毕业后的4年里,我还认真阅读过唐诗宋词元曲,研究过平仄(学校没学过,靠自学),写过许多格律诗。后来因为工作太累,还是丢掉了。如今我要退休了,又有大把的时间可以写诗了,这么着,就上了头条。
为了自己的作家梦,13年大概是6月份的时候辞掉工作,全职写作。
上初一的时候就在书本的空白页写,写的科幻,空白处写满了,未完待续,下转多多少页,到了那一页就写上上接多少多少页,我记得那是第一次自己连续的写故事。
初二的时候苏有朋版倚天屠龙热播,看完了不过瘾,就和同桌商量写续,写一写就写到了高二的时候。前几年整理书籍的时候,还整理出了手稿,自己看了看,感觉很幼稚,但也写了好几万字了。
后来工作了,经常租书看,后来有了电子书,就看电子书,也尝试着写写一些故事。
10年的时候自己在起点注册了账号,辗转在几个网站,陆续写了几本,但最后也都太监了。我记得最长的一本写了三十多万字。
直到13年的时候辞掉了工作,开始全职写作。身上的钱花完了,最后是借钱回了老家,在老家继续写。快过年的时候,终于写完了自己的第一本完本小说,写了有一百万字呢!但只拿了两三千的稿费。
虽然稿费不多,缺给了我非常大的动力。
14年的时候,写了第二本小说,这本小说成绩还不错,开始的时候每个月只有两三千,后来每个月一万左右。年底的结婚了,彩礼钱等花销都是我自己的稿费,感觉自己已经很厉害了。
婚后,自己写的更多了,有的时候超级要求爆更多少多少字,自己就拼了命的白天写晚上写,那应该是最疯狂的时候了。
但后来赶上了封书,这本被封掉了。
虽然心里很难过,也给了我很大的打击,但我没有放弃,重整旗鼓,再写一本。
后来又写了三本,但是成绩不是很好,平均每个月四千左右。
直到18的时候,我算是暂时放下了,出去打工,但心里一直揣着作家梦,工作也没什么心思。年底的时候有辞职了,试着写了一本,虽然签约了,但成绩不是很理想。
我算是一直写了五年,坚持了五年,从没想过放弃。
虽然现在我在工地上当小工,但我仍旧没有放弃,等过了今年,我还要继续我的作家梦!
完全可以,您现在是高几呢,我们可以在填报志愿的时候看到有一些学校的建筑专业是要求有素描基础的,还会要求加试素描,那么学习素描对于学建筑的有什么好处呢,可以加深理解几何关系和透视,在暑假的时间您从零基础开始学习可以从《素描入门:简单的几何体》开始学习,课程包含了素描入门基础理论,包含工具介绍,握笔姿势讲解,透视原理,几何体练习等等,还有专业的艺考美术老师指导教学,特别适合零基础学习素描的同学。
零基础学习绘画可以选择下方三个学习方式学习
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你好亲,很开心回答你的问题
个人拙见,亲想当建筑师完全没问题
但是,恕我直言,绘画基础还是相当重要的
学习建筑专业,需要熟练掌握风景素描,风景速写,风景色彩的画法
画一幅建筑手绘效果图,需要熟练掌握建筑的透视关系,空间关系,远近虚实关系,还有色彩搭配关系
亲可以利用暑假,学习绘画基础,学习一下素描几何体,素描静物,或者练习风景速写
学习建筑,需要经常练习建筑风景速写,熟练建筑的透视关系,空间关系
然后再学学水粉,特别是水粉风景,因为画效果图,用软件做效果图都要运用透视关系,空间关系,还有色彩搭配,灯光的基础知识
学习建筑,个人拙见,不需要画人物的绘画,比如素描头像,素描人体,素描着衣人物,油画人物等等
学习建筑,只需要画建筑的题材,比如风景速写,钢笔淡彩建筑速写等等
但是个人拙见,绘画基础很重要
亲学习建筑,虽然建筑专业,对绘画基础不如油画专业,对专业基础要求相当高
但是地基还是相当重要的,直接关系到你作品的审美,修养,造型美,所以建议亲还是要重视绘画基础的练习
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我是艺术狂人,从事少儿美术教育,如有美术,美术教育的疑问,欢迎私信
粉丝们,条友们,你们有什么高见呢?
首先说建筑师是很宽泛的称呼,建筑工程师是泛指建筑行业的各个工种的工程师,包括电气、给排水、暖通、消防、建筑、结构、土建、装饰等。
建筑设计师是指单纯的建筑专业的设计师,简称建筑师,包括建筑主体设计、外墙设计、景观设计、室内设计。
看你问的问题,以及大家约定俗成的叫法,可能你是说的建筑设计师,那么先来看看,我们中国最著名的建筑师梁思成,毕生致力于中国古代建筑的研究和保护,是建筑历史学家、建筑教育家和建筑师。
梁思成曾任中央研究院院士(1948年)、中国科学院哲学社会科学学部委员,参与了人民英雄纪念碑、中华人民共和国国徽等作品的设计。再来看看他的手稿,你可能对需不需要美术功底就有点认识了。
不过,也别担心,建筑一般是招理科生的,主要学习的课程有:建设设计基础、基础绘画、建筑制图、建筑构造、建筑物理、建筑历史、建筑力学与结构基础、建筑设计、计算机辅助设计、城镇规划等。
所以他不是艺术生,当然你如果考国美这类艺术类学校,美术肯定是要考的,要考基本的素描,水彩,速写。而且,上了学还会学,现在计算机各种软件也很方便,但是,主要想说的,如果你真要想做建筑设计师,艺术修养,尤其美术的修养一定要很高,才能成为一名建筑设计师,要不然可能就只能当个绘图员或是建造师了。