丈夫去世半年多，可我还是放不下他，我很痛苦该怎么办
丈夫去世半年多可我还是放不下他我很痛苦我该怎么办？
这个话题实在太沉重了。
从看到它的第一眼起，我的选择就是回避它。
我想远远的逃开。
然而，我们每个人都经历过，或者将来必然会经历这样的悲痛。
我们怎么能回避？
又怎么能回避得了？
我有过同样的遭遇，所以了解你是怎样的悲痛。
记得奶奶去世那天，我还在上班。
接到报丧的电话时，眼泪就像山崩一样，猝不及防地涌出来。
我一个大男人，在大庭广众之下哭的稀里哗啦的，根本就没有办法继续工作。
我从来没有想过，奶奶竟然会离开我。
我曾以为，她会一直这样陪我走下去。
她毫无征兆地突然离去，我却不在她身边，我无法接受。
这让人不禁感叹，生命何其渺小。
然而也正因为生命渺小，所以才需要我们倍加珍惜。
节哀吧。
离开的人不愿意看到你消沉。
我知道，你一定非常想念他。
可是为了你的亲人，你也要打起精神。
逝去的亲人离开了，留下的人需面对。
你可以大哭一场，不管场合，不需要克制自己的感情。
告诉你的朋友，你很悲痛，这个时候你更需要朋友。
你要坚强点，为了还活着的人，更为了逝去的亲人。
最少有三件事情，迫切地需要你去做。
一、你想他，就该照顾好自己。
他不想看到你颓丧的样子，颓丧是你强加给他的过错。
二、你想他，就该照顾好他的亲人。
他的亲人都很悲痛，他们需要你，你得振作起来，不要让他们担心。
三、你想他，就该把他那一份也一起活出来。
替他照顾他喜欢的花，帮他实现心愿。
不给自己，给他留下遗憾。
你还有亲人，还有很多朋友，只要你需要，他们会一直在你身边。
最后，请接受我的哀悼。
你该忘掉痛苦，振作起来，好好活着。有人说，这个世界上最公平的事情是死亡，每个人都会死。可是有的人生下来就死了，有的人没结婚就死了，而有的人活到了90岁，这公平吗？你丈夫去世了，深陷悲痛之中也是人之常情，说明你们曾经非常幸福，非常恩爱，但他还是离去了，这是没有办法的。既然人迟早都会死，我们就应该从悲伤中走出来，想想自己该怎样活，以后的几十年该怎么过，确立自己的生活目标，开开心心过好每一天。开心是一天，痛苦也是一天，为什么选择痛苦？其实，人走着走着就散了。
都20多年了，我都没放下。开心时 烦恼时 忧愁时 困苦时 犹豫时 困难时 难过时 吃饭时 睡觉时 说话时 工作时……最难熬的是无所事事时，总在想如果他在会怎样？事实是他已不在我还得不得不继续存在！！所以放不下就不放下，把他珍藏在心海的最深处，生活得继续，家庭还得维持，亲人也不能抛弃。苦了 累了 哭了 笑了――才是生活，不要过成【活着】就行，也不要过分的展望未来。
――――随遇而安 天地宽――――
放不下说明你是一个重感情的人，也说明你丈夫在世的时候也很爱你，你们很相爱，感情很好。但越是这样你越应该早点走出来，因为你丈夫肯定也不希望你这样子悲伤。剩下需要你做的还有很多，家庭老人孩子了，都还需要照顾，要振作起来！另外还可以多培养你的兴趣爱好，多和朋友交流交流说说话，尽量少一个人独处，让自己的生活过的充实一点。祝你早日找到幸福。
完全理解你的心情，我们几乎每个人都会面临亲人离世，痛苦欲绝的那一天。
如果我是你，我会想想丈夫生前还有什么愿望没有完成，我会替他去完成；或者，丈夫平时喜欢做的事情，我也像他那样去做。
我有一个朋友今年60岁，他丈夫生前想要学会游泳，但因为小时候掉进过水里，一直不敢学。所以，她在丈夫离世后，自己去报了个游泳班，三个月下来，她每周都要去游两天，这样她的精力比以前好了，同时心里感恩丈夫，一定是他在天上“指导”她这么做的。
希望做这些事情的时候，会让你觉得你不仅仅是为自己而活着，你也是为他而好好地生活。
记得一定要好好吃饭，好好睡觉！