俯卧撑的由来,在读证明有效期多久

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俯卧撑的由来

　　俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。 在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。　　来源：　　话说宋朝年间公瓦安县，说来也奇，此县城虽有四十万人口，可黑色会的人却占有近半人数，打家劫舍无所不为。有一户人家姓李，排行第三，人多叫他做李三。家声倒是清白，因也是农户人家免不得耕田种地，可也算的肥饶。夫妻两口，生下一女，取名唤作李舒芳，是他两人心头的气，身上的肉。两口家吃了多少辛勤，坏了多少钱物。殷殷抚养小女，到了6、7岁又要送小女上学。　　思饮酒真个琼浆玉液，不数那琥珀杯流，只见那李舒芬内功不足，如何受得了这酒店之气，奈何道：“小女子我不活了，死了算了。”逐哭着奔出酒店，来到西门何桥边，那3个男女见状怕自一惊，乃尾随李舒芬到了那里。桥头已是明月高悬，那月上嫦娥似乎在偷听两对男女的促膝谈心，这刘衙内见李舒芬情绪略好，便笑道：“小妹可放宽心，待兄长做几个俯卧撑，博妹一笑” ，有一首《西江月》为证： 　　 精爽良窗念翠 　　 更堪谁会轻翻 　　 地卑积水载轻寒 　　 频入众芳遍地 　　 误到未除欲劝 　　 试从敛步连鬟 　　 归牛花满俯卧撑

俯卧撑，流行网络用语，一般表述为“做俯卧撑”或“我是来做俯卧撑的”，源于贵州省公安厅发言人关于女学生李树芬之死的介绍，称网民怀疑的犯罪嫌疑人当时在河边做俯卧撑。现在的网络用语的“俯卧撑”已经替代了前网络用语“打酱油”，表达了对时事不关心、不评论，只做自己事的态度。

“俯卧撑”来源于贵州省公安厅新闻发言人王兴正对瓮安事件中女学生溺水死亡细节的描述：

　　“李树芬在与刘某闲谈时，突然说‘跳河死了算了，如果死不成就好好活下去’。刘见状急忙拉住李树芬，制止其跳 河行为。约十分钟后，陈某提出要先离开，当陈走后，刘见李树芬心情平静下来，便开始在桥上做俯卧撑。当刘做到第三个俯 卧撑的时候，听到李树芬大声说‘我走了’，便跳下河中。”

在读证明有效期多久

在读证明

没有有效期，但是需要能够反映你最新的在学情况。所以说如果你的年级升了，比如从高一升到高二了，就需要换一个新的在学证明。O(∩_∩)O去美国读高中转学的话需要成绩单。申请大学的话需要你高中的毕业证书。希望这些新对你有所帮助。

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